Desarrollo de la clase de aikido

La clase de Aikido

Con este articulo quería mostrar como se desarrolla una clase de Aikido en nuestro Dojo. No todos funcionan así pero creo que por todas partes hay puntos en común como el saludo y el calentamiento.

Saludo.

La clases siempre empiezan y se acaban con un saludo general. Al subir en el tatami se saluda en dirección del retrato de O Sensei. Luego los alumnos se ponen en fila, de rodilla en frente del Sensei. Se saluda primero hacia el retrato de O Sensei y luego al sensei que va impartir la clase.

Al final de la clase vamos a repetir la operación y dar las gracias al Profesor. En general los alumnos que llevan puesto el Hakama suelen quedarse en el tatami para poder plegarlo aprovechando de tener una superficie grande para hacerlo.

Al salir del tatami también se saludo hacia O Sensei.

Calentamiento

Despues del saludo empezamos un calentamiento de unos minutos. Una etapa importante para evitar de hacerse daños. Calentamos el cuello, brazos, muñecas, espalda, piernas. También rodamos un poco, caminamos de rodilla etc..

Practica con armas

Ahora empezamos la clase con la practicas con armas, Jo, bokken o Tanto. Repetimos movimientos básicos y luego trabajamos un secuencias de movimientos. Los movimientos que practicamos nos permiten de ver la relación de las armas con la practica a manos vacías. Intentamos de aplicar los mismos principios de absorción, de Ki y Hara.

Aikido-Madrid-practica-Jodori

Practica a manos vacías

La clase sigue con la practica con manos vacías. El profesor enseña varias veces la técnica. Una vez hecho nos metemos por pareja un grupos y nos ponemos a practicar.

Durante la practica de la técnica trabajamos los dos lados, derecha y izquierda. Normalmente cada Aikidoka la repite 4 veces antes de cambiar.

Tambien en ese momento de practica, el profesor pasa en cada grupo para practicar con nosotros y corregir.

Aikido en Madrid

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